God Jul(mat)!
På julbordet finns ofta både god och nyttig mat. Den typ av fisk som man ofta äter är bland annat rökt lax och inlagd sill. Det som gör dessa fiskar nyttiga är att de innehåller mängder med fettsyrorna som heter omega-3. De här nyttiga fetterna kan motverka hjärt-kärlsjukdomar och många andra sjukdomstillstånd. I nötter finns också omega-3-fettsyror. Läs mer på Omega-3 Nyheter.
God Jul!